腹まわりとのど肉がのっぴきならない状態になってきてるっぽいので 食事のカロリーを控えめにしようかと… とりあえず昼食は２００キロカロリー程度。 晩御飯も抑えて、酒も寝る直前の１杯のみにしてみる。 まあ、一番の問題は運動不足なのだが…
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